Bạn có thể đã nghe nói rằng ánh sáng mặt trời giúp chúng trở nên năng động và nhiều năng lượng hơn, nhưng bạn có biết rằng bóng đèn cũng ảnh hưởng lên con người theo cách tương tự? Loại bóng đèn phát ra ánh sáng màu xanh sản xuất serotonin, chất giúp chúng ta tập trung, tỉnh táo và cảnh giác. Ngược lại, bóng đèn không phát ra ánh sáng xanh cho phép não sản xuất melatonin, kích thích chúng ta buồn ngủ, và sẵn sàng cho một đêm ngủ ngon.
Chính vì thế, bạn cần chọn đèn LED như thế nào cho mỗi căn phòng trong nhà để phát huy tối đa tác dụng của ánh sáng? COMFOS cùng bạn tìm hiểu một số gợi ý cho từng căn phòng dưới đây:
1. Chiếu sáng LED cho phòng ngủ
Chính vì thế, bạn cần chọn đèn LED như thế nào cho mỗi căn phòng trong nhà để phát huy tối đa tác dụng của ánh sáng? COMFOS cùng bạn tìm hiểu một số gợi ý cho từng căn phòng dưới đây:
1. Chiếu sáng LED cho phòng ngủ
Khi ở trong phòng ngủ, hầu hết chúng ta muốn được thư giãn, yên bình. Tránh sử dụng đèn led có ánh sáng xanh sẽ giúp bạn giữ nhịp sinh học, không bị lẫn lộn giữa ánh sáng trong phòng ngủ với ánh sáng tự nhiên bên ngoài. Điều này cho phép bộ não của bạn tạo ra melatonin cần thiết cho một giấc ngủ thoải mái. Nếu bạn ưa đọc sách, bạn nên mua đèn đọc sách đầu giường với ánh sáng trung tính là phù hợp nhất.
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng ngủ: 1.500 đến 4.000 Lumens
Nhiệt độ màu đèn LED gợi ý: 2700-3000K
2. Chiếu sáng LED cho phòng làm việc tại nhà
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng ngủ: 1.500 đến 4.000 Lumens
Nhiệt độ màu đèn LED gợi ý: 2700-3000K
2. Chiếu sáng LED cho phòng làm việc tại nhà
Chiếu sáng LED cho phòng Chiếu sáng LED cho phòng làm việc tại nhà, bạn nên tối đa hóa khả năng đèn LED có được. Sử dụng đèn LED có ánh sáng trắng gần với ánh sáng mặt trời ban ngày nhất sẽ làm tăng sản xuất serotonin giữ bạn tập trung, tỉnh táo và tràn đầy sinh lực. Hãy cân nhắc vị trí lắp đèn sao cho không tạo ra bóng không mong muốn trên màn hình máy tính. Bạn cũng có thể sử dụng thêm đèn bàn LED để xử lý những công việc chi tiết hơn như đọc hồ sơ tài liệu.
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng làm việc: 3.000 đến 6.000 Lumens
Nhiệt độ màu đèn LED gợi ý: 3000-5000K
3. Chiếu sáng LED cho phòng khách
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng làm việc: 3.000 đến 6.000 Lumens
Nhiệt độ màu đèn LED gợi ý: 3000-5000K
3. Chiếu sáng LED cho phòng khách
Phòng khách là nơi ngồi tiếp khách, giải trí, hoặc thư giãn. Cho dù bạn đang xem một bộ phim, hay tán gẫu với bạn bè, điều quan trọng là phải có một kết hợp của nhiều nguồn ánh sáng khác nhau để thay đổi cho phù hợp với bất cứ mục đích nào. Giống như trong phòng ngủ, bạn nên tránh đèn LED có ánh sáng xanh. Đèn trang trí có thể được chiếu vào các bức tường để chiếu sáng tranh, ảnh gia đình, hoặc đơn giản là để làm giảm độ chói trên TV.
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng khách: 1.500 đến 3.000 Lumens
Nhiệt độ màu đèn LED gợi ý: 2200-3000K
4. Chiếu sáng cho phòng ăn (bàn ăn)
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng khách: 1.500 đến 3.000 Lumens
Nhiệt độ màu đèn LED gợi ý: 2200-3000K
4. Chiếu sáng cho phòng ăn (bàn ăn)
Khi thưởng thức một bữa ăn ngon với gia đình hoặc khách, chúng ta không muốn ánh sáng quá mạnh nhưng cũng không được mờ nhạt khiến các thành viên buồn ngủ. Cho dù đó là một bữa ăn trưa hoặc ăn tối muộn, nếu có thể sử dụng dimmer (thiết bị điều chỉnh độ sáng của bóng đèn) thì rất tuyệt vời vì bạn sẽ có độ sáng hoàn hảo tại bất kỳ thời gian trong ngày. Bạn nên chọn ánh sáng trung tính cho phòng ăn để tạo ra bầu không khí hoàn hảo. Ngoài ra, hãy xem xét bóng đèn LED cho đèn chùm hoặc đèn đơn thường được sử dụng trong phòng ăn vì chất lượng ánh sáng tốt lại có tuổi thọ cao.
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng ăn: 3.000 đến 6.000 Lumens
Nhiệt độ màu gợi ý: 2200-3000K
5. Chiếu sáng LED cho phòng bếp
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng ăn: 3.000 đến 6.000 Lumens
Nhiệt độ màu gợi ý: 2200-3000K
5. Chiếu sáng LED cho phòng bếp
Bếp là nơi diễn ra rất nhiều hoạt động trong gia đình. Nhiều người trong chúng ta bắt đầu buổi sáng trong nhà bếp, vì vậy những ánh sáng màu xanh trên quầy bếp sẽ giúp chúng ta tỉnh táo trong khi chuẩn bị bữa sáng. Trần bếp có thể dùng đèn led âm trần với một nhiệt độ màu ấm hơn để tạo ra một bầu không khí thoải mái cân bằng với ánh đèn màu xanh tươi sáng hơn ở quầy bếp.
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng bếp: 4.000 đến 8.000 Lumens
Nhiệt độ màu gợi ý: 2700-5000K
6. Chiếu sáng LED trong phòng tắm
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng bếp: 4.000 đến 8.000 Lumens
Nhiệt độ màu gợi ý: 2700-5000K
6. Chiếu sáng LED trong phòng tắm
Trước khi ra khỏi nhà, hầu hết chúng ta đều dùng gương phòng tắm. Lý tưởng nhất, ánh sáng cần chiếu từ khắp nơi trên gương chứ không phải trên trần nhà. Sử dụng đèn sáng sẽ đảm bảo chúng ta có vẻ ngoài hoàn hảo trước khi bước ra ngoài đường.
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng tắm: 4.000 đến 8.000 Lumens
Nhiệt độ màu gợi ý: 3000-5000K
Earthled-Comfos
Tổng lượng ánh sáng cần có trong phòng tắm: 4.000 đến 8.000 Lumens
Nhiệt độ màu gợi ý: 3000-5000K
Earthled-Comfos